DiGA Check: HelloBetter Stress und Burnout
- Schwerpunkt
- Angststörungen, Psychiatrie
- Zulassungsstatus
- dauerhaft
- Plattform
- App Webanwendung
- Herausgeber
- GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH (Deutschland)
- Letzte Aktualisierung:
- 05.11.2025
Informationen
- Webanwendung im Browser (bspw. Firefox, Chrome, Edge, Safari) und App
- Dauerhaft aufgenommen
- https://hellobetter.de/online-kurse/burnout-stress/
- Hersteller: GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH (Deutschland)
- Kosten für Patienten: 0€
- Kosten für die Gesetzliche Krankenkasse: 235€/90 Tage (= 2,61€/Tag)
- Webanwendung im Browser (bspw. Firefox, Chrome, Edge, Safari) und App
- Dauerhaft aufgenommen
- https://hellobetter.de/online-kurse/burnout-stress/
- Hersteller: GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH (Deutschland)
- Kosten für Patienten: 0€
- Kosten für die Gesetzliche Krankenkasse: 235€/90 Tage (= 2,61€/Tag)
- Kosten für Ärzte: 0€ (keine Budgetbelastung)
- PZN: 17871905
- Starke Probleme bei der Lebensbewältigung*
- Alter > 18 Jahre
- Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit einem Laptop/Tablet/Smartphone
* Die Grenze, wann jemand in einer Lebensphase „nur“ besonders viel Stress hat und wann jemand tatsächlich überfordert mit der Lebensbewältigung ist, ist aus unserer Sicht fließend. Daher lohnt hier sicherlich ein Austausch mit Ihrem Arzt, um gemeinsam zu entscheiden, ob eine Verschreibung der DiGA Sinn ergibt oder zunächst andere Maßnahmen sinnvoll erscheinen.
- Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung (Z73)*
- Alter > 18 Jahre
- Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit einem Laptop/Tablet/Smartphone
* Unter diesem ICD10-Code kann bspw. ein „Burnout“ kodiert werden.
Bei Vorliegen einer der folgenden Erkrankungen:
- Schizophrenie oder andere psychotische Erkrankungen
- Dissoziative Störungen
- Akute Suizidalität*
Und bei einem Alter < 18 Jahren (siehe FAQ: „Gibt es DiGAs auch für Kinder und Jugendliche?“).
Bei Unklarheiten diesbezüglich sprechen Sie einfach Ihren behandelnden Arzt an oder melden Sie sich bei uns.
* Bei Suizidgedanken oder Suizidabsichten holen Sie sich (unabhängig von der Nutzung einer DiGA) Hilfe! Sprechen Sie Ihren Arzt an oder wählen Sie die 116117 oder die 112!
Laut Hersteller sind folgende Erkrankungen Ausschlusskriterien:
- Schizophrenie oder andere psychotische Erkrankungen
- Dissoziative Störungen
- Akute Suizidalität
Dazu ein Alter < 18 Jahre (siehe FAQ: „Gibt es DiGAs auch für Kinder und Jugendliche?“).
Bei Unklarheiten melden Sie sich gerne auch bei uns.
Der Hersteller nennt zwei konkrete Ziele:
- Minderung der Stressbeanspruchung im Alltag und bei der Arbeit
- Linderung psychischer Beschwerden (Depressive Symptome, Ängste, Schlafprobleme)
Der Hersteller nennt zwei konkrete Ziele:
- Minderung der Stressbeanspruchung im Alltag und bei der Arbeit
- Linderung psychischer Beschwerden (Depressive Symptome, Ängste, Schlafprobleme)
Die DiGA bietet vier Hauptfunktionen:
- Psychoeduktation (Texte, Videos, Audio-Dateien)
- Übungen (Strategien aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT))
- Stress-Tagebuch (täglich)
- Regelmäßige Symptom-Checks
Die DiGA bietet vier Hauptfunktionen:
- Psychoeduktation (Texte, Videos, Audio-Dateien)
- Übungen (Strategien aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT))
- Stress-Tagebuch (täglich)
- Regelmäßige Symptom-Checks
Aus dem Bereich der KVT finden sich in der DiGA u. a. Übungen zu Problemlösetechniken, Verhaltensaktivierung und
Emotionsregulationsstrategien (bspw. zur Akzeptanz von belastenden
Gefühlen oder zur Entspannung).
Die theoretische Grundlage der DiGA bildet laut Hersteller das sogenannte Transtheoretische Stress-Modell nach Richard Lazarus.
Laut Hersteller beinhaltet die DiGA sieben zu absolvierende Einheiten
(1 Einheit/Woche), jeweils mit einer Dauer von 45–60 Minuten.
Zusätzlich gibt es eine vier Wochen nach Kursende angesetzte Auffrischungseinheit.
Laut Hersteller beinhaltet die DiGA sieben zu absolvierende Einheiten (1 Einheit/Woche), jeweils mit einer Dauer von 45–60 Minuten.
Zusätzlich gibt es eine vier Wochen nach Kursende angesetzte Auffrischungseinheit.
Da wir HelloBetter Stress und Burnout noch nicht selbst getestet haben, können wir bislang kein Feedback und keine Empfehlungen zur DiGA abgeben.